Как сохранить друзей в коронакризис (и даже завести новых)

Казалось бы, что может быть проще! Всем одиноко, все скучают во свободе передвижения и посиделкам в кафе / марафонам по барам (нужное подчеркнуть). Всего-то надо почаще звонить и писать. Или нет?

Лирическое отступление

Насколько люди разные – настолько по-разному они переносят длительное пребывание взаперти. Кто-то сочтет удивительным, но не все из нас страдают, скучают и жаждут звонков. Одни устают от пребывания дома с детьми-школьниками и жонглирования работой, учебой детей, приготовлением еды и уборкой за домашними питомцами. У других объем работы на удаленке вырос вдвое, и тут не до общения. Третьи открыли в себе интровертов и решили, что самоизоляция – лучшее время для випассаны.

Как вы, наверняка, догадались, спросить прямо не всегда лучший выход. Взрослые люди, даже если они близкие друзья, слишком хорошо воспитаны, чтобы честно признаться, что нет сил часами болтать в скайпе. Кроме того, признание, что на это нет желания или времени, вызывает чувство вины. Будьте наблюдательны и тактичны, обращайте внимание на мимику, язык тела и соблюдайте личные границы. Сейчас границы – это про сознательный отказ от взаимных обид. Давайте уже после коронавируса.

А пока держитесь за людей, которых нам повезло называть друзьями. Как?

Поддерживайте связь

Когда возникает настроение пообщаться, пишите всем близким. Интересуйтесь их жизнью на самоизоляции, делами и новостями. Рассказывайте без дежурных фраз о себе и своих сложностях. Запоминайте факты и информацию, которую сообщают вам друзья, чтобы в следующий раз продолжить разговор не «с нуля».

У профессиональных нетворкеров есть секрет: они ведут записи в Excel или гугл-таблицах, куда в заранее созданные графы-рубрики вносят новые сведения, которые узнали в самом недавнем разговоре с каждым значимым человеком. Если вас временами подводит память, или от удаленной работы и семейных забот голова идет кругом, – создайте себе такую «шпаргалку» и просматривайте ее перед скайп-встречами или разговорами по телефону.

Используйте групповые чаты и конференции

Общаться тет-а-тет даже с близкими друзьями с непривычки может быть… неловко. Но неловкость уйдет в разы быстрее, если это будет веселое сборище нескольких подруг, где каждая вправе вставлять каждую вторую реплику или, наоборот, лишь выразительно кивать на камеру и посылать смайлы в чате.

Такие встречи могут быть и тематическими. Например, проведите музыкальную викторину или скайп-посиделки в честь дня рождения со всеми возможными на расстоянии экрана конкурсами. Можно устроить гадания, поиграть в настольные и карточные игры, организовать читательский клуб или мастер-класс.

Дарите положительные эмоции

Как бы ни хотелось пожаловаться на жизнь и ситуацию, подобные жалобы лучше дозировать. Мы ни в коем случае не призываем лицемерить, ограничиваться пустыми фразами или категорически запрещать себе «страдать вслух». В конце концов, настоящий друг – это тот, от кого мы вправе ожидать поддержки.

Вот только поддержка сейчас нужна многим, в том числе вашим друзьям. Если чувствуете, что не сможете излучать позитив во время встречи или разговора – честно предупредите об этом заранее или отложите до лучших времен.

Самым близким друзьям можно устраивать приятные сюрпризы: всё, что от вас требуется, – заказать что-то милое или полезное онлайн с доставкой. Представьте, как бы сами обрадовались подаренному лакомству или маске для лица! (Даже если в состоянии их сами себе заказать.)

Пишите настоящие письма

Получать и писать бумажные письма совсем не то же самое, что электронные, даже если содержание не отличается глубиной или информативностью. Эта простая отсылка к временам бабушек и дедушек позволит вашим друзьям почувствовать, что вы цените их достаточно, чтобы приложить усилия и потратить время ради сохранения дружеских отношений.

Станьте преданными фолловерами

Поддерживайте лайками и комментариями в соцсетях любые фото и посты, которые публикуют ваши друзья. (Можно даже настроить оповещение о публикациях и историях, которыми делятся самые близкие и интересные вам люди.)

Встреча в скайпе или звонок по телефону – это классический, «вечнозеленый» формат общения, когда мы стараемся фильтровать и дозировать эмоции. А посты и истории (сториз) отлично имитируют спонтанные, живые реакции: все равно как если бы вы находились в этот момент рядом и вместе с другом воскликнули «ух ты!».

Так что не ленитесь восклицать. Для ярко выраженных интровертов посты в соцсетях чуть ли единственный способ пообщаться с миром. Так почему бы этим «миром» на пару строчек не побыть вам?

***
В заголовке мы пообещали, что поделимся способами завести новых друзей во время самоизоляции. Америку не откроем, скорее напомним, что – спасибо интернету! – вы всегда можете найти новых друзей…

…среди старых знакомых

Присмотритесь к людям, с которыми общаетесь поверхностно. Раньше у вас не хватало времени заметить, что Х пишет отличные отзывы на фильмы, Y умеет превратить в праздник любую обыденную ситуацию, а Z так же, как вы, увлекается квиллингом и оригами. Совсем не обязательно «карантинное» общение перерастет в дружбу, но шансы на это всегда есть.

…среди участников тематического форума

Раньше так общались и знакомились только те, кто не умел или не хотел общаться вживую. Теперь это работающий способ найти единомышленников и группу поддержки (особенно актуально для работающих из дома мам).

…среди студентов

Речь о студентах, которые решили во время самоизоляции прокачать профессиональные навыки или научиться чему-то новому «для себя». Это проактивные, позитивные, думающие и далеко не ленивые люди, объединенные – как удачно! – общей целью и закрытыми чатами / группами в телеграме / фейсбуке. Если давно хотели поступить на учебу в онлайн-школу или на онлайн-курсы – время подходящее. Дружба там не самоцель, но частый побочный эффект.

…среди участников марафонов и челленджей

Вот уж кто готов поддерживать друг друга и склонен общаться! В социальных сетях много интересных идей о том, как занять свободные 20-30 минут вечером или утром: медитации, зарядки, отказ от сладкого, писательские марафоны, тренировки осознанности, кулинарные и фото-челленджи. Найдите тот, что по душе – и приготовьтесь не просто выполнять задания, но общаться в процессе, предлагая поддержку незнакомым людям. А дальше кто знает…