Как сбалансировать продуктивность и летние радости

У темы этой статьи было продолжение. Звучало оно так: «…и не потерять ни в доходе, ни в удовольствиях». А потом мы поняли: никак! Маховик времени мы вам одолжить не можем, поэтому придется искать компромисс. Подскажем, как организовать свою жизнь летом так, чтобы работа по-прежнему радовала и при этом позволяла наслаждаться теплом, солнцем, прогулками и другими летними радостями.

Составьте список того, что делает для вас лето настоящим

У каждого он свой. Одни вспоминают прогулки по ночному городу, другие — загородные вылазки на пикники по выходным, третьи — тарелки ягод, которыми наедаешься так, что долго еще видеть не хочется… Имея под рукой подсказку «что для меня лето», вы будете находить «окна» в расписании под что-то конкретное, и не тратить мыслетопливо на сожаления о чем-то, что вы упустили и что для вас, на минуточку, совсем не важно.

Помните о принципе: «(если много никак, то) лучше меньше да лучше». Если целыми днями купаться, загорать и «чиллить» технически невозможно, то устраивайте себе 20 минут «настоящего» лета в день (список в помощь) — но такие, чтобы день состоялся и запомнился.

Планируйте отдых прежде работы

Об это написал Нейл Фьоре в популярной книге по продуктивности «Легкий способ перестать откладывать дела на потом». Совет актуален в любом сезоне, но именно летом мотивация его попробовать возрастает. Правда, придется все же внести поправки: не всегда наше рабочее расписании зависит исключительно от нас, поэтому сначала придется заполнить именно рабочие «слоты». А уж потом усилием воли отложите многие условно-важные дела — и запланируйте летнее веселье. 

Делайте каждую неделю что-то, о чем приятно рассказать в соцсетях, добавив хэштег #суперлето2020, — тогда работа будет вызывать у вас больше энтузиазма.

Выберите лето одним из трех летних приоритетов

Рэнди Цукерберг, бизнес-вумен и сестра Марка Цукерберга (вы знаете, о ком мы), утверждает в интервью, что любой человек может выбрать из работы, сна, семьи, друзей и фитнеса только три приоритета. Увы, что-то придется оставить забросить. 

Если добавить в список лето, то вполне возможно, вы решите временно(!) меньше общаться с друзьями или реже ходить на тренировки, предпочитая им прогулки с семьей. Сном тоже можно раз в неделю пренебречь, ведь лето — это не только пляж, ягоды-фрукты и хорошее настроение. Еще это красивые, каждое утро разные, рассветы и долгие, действительно долгие теплые вечера.

Не тратьте «окна» попусту

За долгую зиму и тоскливое межсезонье мы приобретаем вредную привычку заполнять «окна» — перерывы в работе — чем-то бестолковым: лентой соцсетей и фотографиями дальних знакомых, просмотром новой серии сериала, чаем с пироженкой, ворчанием на домашних, которые вечно чем-то провинятся… 

Эта привычка появляется из-за отсутствия других вариантов, но как раз лето они есть! Выйдите во двор и разомнитесь на уличных тренажерах. Поиграйте в догонялки с ребенком. Прогуляйтесь в ближайший парк или сквер (чай в термосе и пироженку никто не отменял).

Ищите летние кайросы

Согласно Википедии, кайрос — одна из характеристик времени у древних греков. Она означает «неуловимый миг удачи, который всегда наступает неожиданно и поэтому им очень трудно воспользоваться». Проще говоря, удачный момент, идеальное стечение обстоятельств. Воспользоваться им, на самом деле, не так уж трудно — достаточно держать глаза открытыми, быть готовыми ко всему и уметь радоваться мелочам.

Так, если вам нужно попасть куда-то по делам, вы можете пройти пешком лишнюю остановку и — порадоваться летнему солнцу и купленному по дороге мороженому. Поход в магазин перестает быть просто походом в магазин, если у вас с собой любимая книга и термос с травяным чаем или ягодным морсом, а по пути — много скамеек.

Совмещайте лето с работой (по возможности)

Не всем это подходит, но пока не попробуете — не будете знать наверняка. Что если поработать иногда в парке? На пляже (под навесом)? На залитом летним солнцем балконе, наконец? Ищите уличный вайфай или включайте мобильную точку доступа на телефоне. Начинайте с малого и не ожидайте, что получится идеально с первого раза. А там, кто знает!

Фокусируйтесь — чтобы делать лучше и быстрее

Наверняка с вами бывало, что сроки поджимали, приходилось полностью отключаться от внешнего мира и максимально напрягать голову, чтобы успеть выполнить задачу без потери в качестве.

Многие люди только в условиях аврала способны выложиться по полной, но злоупотреблять не стоит: это выматывает. Впрочем, если вы готовы превзойти себя ради цели успеть больше в течение летнего дня, всё получится. Главное — обязательно сбрасывайте потом умственное напряжение: активно двигайтесь, глубоко дышите, чаще смейтесь.

Избегайте горящих дедлайнов, форс-мажоров и авралов

Это совет противоположен описанному выше, но тоже эффективен. Часто неожиданности выбивают нас из рабочей колеи, а дела, которые много раз откладываются, «съедают» время у чего-то другого (в том числе летних радостей). Если еженедельно, даже ежедневно планировать распорядок дня так, чтобы с запасом времени справляться с задачами, — в большинстве случаев удастся авралов избежать, а форс-мажоры не будут так уж сильно «перетряхивать» планы.

Обедайте вне дома 

Если погода хорошая, а настроение — летнее (или наоборот), балуйте себя свежим воздухом, теплым солнцем и звуками природы/города почаще: устраивайте пикник в парке, перекус во дворе, бизнес-ланч на веранде в кафе.

Когда не работаете — не работайте

Вот нет в русском переводе достаточно исчерпывающего перевода для глагола unplug! Видимо, заложено в русском характере по умолчанию чувство вины… Если все-таки сократили рабочую нагрузку в пользу летних радостей — не сожалейте. А в законные выходные или во время свободной половины дня разрешите себе не проверять скайп, слак и рабочую почту.